{"id":4143,"date":"2024-07-08T13:03:14","date_gmt":"2024-07-08T13:03:14","guid":{"rendered":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten\/"},"modified":"2024-10-23T10:30:25","modified_gmt":"2024-10-23T10:30:25","slug":"was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten\/","title":{"rendered":"Was ist eine Mikropause?\nUnd warum k\u00f6nnen Sie nicht auf sie verzichten?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4143\" class=\"elementor elementor-4143 elementor-2891\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78c07e09 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"78c07e09\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d292098 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d292098\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist eine Mikropause?\nUnd warum k\u00f6nnen Sie nicht auf sie verzichten? <\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cabe2c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2cabe2c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">8. Juli 2024 - 5 Minuten gelesen<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36091a0d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"36091a0d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1422a893 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1422a893\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3921\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d8e3924 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3d8e3924\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efab70d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"efab70d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ca9b48 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3ca9b48\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie am Ende eines Arbeitstages ersch\u00f6pft sind?\u00a0Mikropausen k\u00f6nnten die L\u00f6sung sein!\u00a0Wenn Sie \u00fcber den Tag verteilt Mikropausen einlegen, sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie mehr Energie f\u00fcr Ihre Arbeit haben und nicht schlapp und leblos nach Hause gehen.<br \/>Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Mikropausen sind und was sie f\u00fcr Sie tun k\u00f6nnen!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32b84a5 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"32b84a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-circle\\&quot; 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Wir nennen eine Mikropause auch einen Pitstop.\u00a0Diese sehr kleine Pause ist dazu gedacht, sich von der Arbeit abzulenken und eine kleine Bildschirmpause einzulegen.\u00a0Diese Pausen helfen Ihnen, fitter und energiegeladener durch den Tag zu kommen und Ihre Arbeitsleistung zu verbessern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cceb869 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2cceb869\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b497308 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b497308\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"hoe-neem-je-een-micropauze\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie machen Sie eine Mikropause?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75c6c47b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"75c6c47b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-full py-10 bg-white font-['Raleway']\"><div class=\"max-w-screen-xl relative mx-auto px-2\"><div class=\"md:w-8\/12 w-full\"><div class=\"paragraph textWithLinkIcon text-base font-light leading-relaxed mt-2 text-[#4D4D4F]\"><p>Es ist sehr einfach, eine Mikropause zu machen. Eine Tasse Kaffee kann bereits ein Zwischenstopp sein, um sich von der Arbeit abzulenken.\u00a0Andere M\u00f6glichkeiten, eine Mikropause zu machen, sind ein 10-sek\u00fcndiger Blick nach drau\u00dfen oder ein paar Minuten an der frischen Luft, einfach alles, was Sie kurz von Ihrer Arbeit ablenkt und Sie nicht auf einen Bildschirm schauen l\u00e4sst. Was Sie also in einer solchen kleinen Pause tun k\u00f6nnen, ist gar nicht so schwierig, aber es kann schwierig sein, w\u00e4hrend eines gesch\u00e4ftigen Arbeitstages regelm\u00e4\u00dfige Mikropausen zu machen.\u00a0Damit Sie rechtzeitig Mikropausen einlegen k\u00f6nnen, haben wir die L\u00f6sung!<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-full py-10 bg-white font-['Raleway']\"><div class=\"max-w-screen-lg mx-auto px-2 flex justify-center\"><a class=\"relative\" href=\"https:\/\/www.bakkerelkhuizen.nl\/images\/row_data\/image-1654432448-dRuMZ.png?w=1920&amp;q=90\" data-fancybox=\"grouped\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><picture><source srcset=\"\/images\/row_data\/image-1654432448-dRuMZ.png?w=1024&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" \/><\/picture><\/a><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c91b954 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7c91b954\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Blog-micropauzes-hoe-neem-je-een-micropauze.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3924\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Blog-micropauzes-hoe-neem-je-een-micropauze.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Blog-micropauzes-hoe-neem-je-een-micropauze-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Blog-micropauzes-hoe-neem-je-een-micropauze-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Blog-micropauzes-hoe-neem-je-een-micropauze-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2afbe960 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2afbe960\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76932d2f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76932d2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"wat-zijn-de-voordelen-van-micropauzes\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind die Vorteile von Mikropausen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32cbb01b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32cbb01b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Mikropausen\/erholsamen Momenten erhebliche Vorteile f\u00fcr die Mitarbeiter mit sich bringt:<\/p><ul><li>Mehr Energie<\/li><li>Weniger Fehler<\/li><li>Mehr Entspannung<\/li><li>H\u00f6here Produktivit\u00e4t<\/li><li>Konzentrierter arbeiten<\/li><li>Bessere Probleml\u00f6sungsf\u00e4higkeit<\/li><\/ul><p><br \/>Eine kleine Pause zu machen, kann die Arbeitsleistung von Bildschirmarbeitern erheblich verbessern und viele Vorteile bieten (Van den Heuvel et al., 2002; Hedge et al., 2001, Thayer, 2008, Oppezzo &amp; Schwartz, 2014).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-193c6888 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"193c6888\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e67c41a elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e67c41a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"hoe-vaak-moet-je-micropauzes-nemen\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie oft sollten Sie Mikropausen einlegen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-259b5aa elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"259b5aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>H\u00e4ufige Boxenstopps sind sehr wichtig, damit Sie sich w\u00e4hrend des Arbeitstages auf Ihre Arbeit konzentrieren k\u00f6nnen.\u00a0Aber wann und wie oft sollten Sie Mikropausen einlegen, um sich etwas Entspannung zu g\u00f6nnen?\u00a0Das ist bei jedem Menschen anders. Der eine braucht eine kleine Pause mehr als der andere, aber wir k\u00f6nnen einen gewissen Durchschnitt einhalten.<\/p><ul><li>K\u00fcrzere Mikropausen von etwa 10 Sekunden k\u00f6nnen Sie h\u00e4ufiger einlegen, z.B. alle 10 bis 15 Minuten.<br \/>Wir nennen sie auch Energisers.<\/li><li>Mikropausen von 3 bis 5 Minuten k\u00f6nnen alle 40 bis 60 Minuten eingelegt werden, wir nennen das einen Konzentrationsschub.<\/li><li>Eine l\u00e4ngere Mikropause von 8 bis 10 Minuten kann alle 2 Stunden nach einer kontinuierlichen konzentrierten Bildschirmarbeit eingelegt werden, wir nennen das eine Auszeit.<\/li><\/ul><p><br \/>Denken Sie daran, dass Sie morgens wahrscheinlich etwas mehr Zeit zwischen den Mikropausen einplanen k\u00f6nnen, da Sie in der Regel etwas frischer sind.Am Nachmittag ben\u00f6tigen Sie m\u00f6glicherweise mehr Mikropausen, da Sie schon l\u00e4nger arbeiten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f7f4cd2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3f7f4cd2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3923a437 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3923a437\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"hoe-blijf-je-frequent-micropauzes-nemen\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie schaffen Sie es, immer wieder kleine Pausen einzulegen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e46a6a9 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e46a6a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie wissen jetzt, was Mikropausen sind, welche Vorteile sie mit sich bringen, wie man sie einlegt und wie oft man Mikropausen einlegt.\nAber wie stellen Sie sicher, dass Sie diese h\u00e4ufig machen und beibehalten?\nWie bereits beschrieben, haben wir die L\u00f6sung daf\u00fcr: WORK &amp; MOVE Coach!  <\/p>\n<p>WORK &amp; MOVE Coach ist Ihr pers\u00f6nlicher Coach, der daf\u00fcr sorgt, dass Sie \u00fcber den Tag verteilt ausreichend kleine geistige und k\u00f6rperliche Pausen einlegen.\nMit intelligenten Boxenstopps und Bewegungserinnerungen in den richtigen Momenten k\u00f6nnen Sie mehr leisten und Ihren Arbeitstag voller Energie beenden.\nJe nachdem, welches Profil Sie eingestellt haben, werden Sie in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden daran erinnert, dass Sie eine Mikropause machen oder sich hinsetzen\/aufstehen sollten.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b56966e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4b56966e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21fc4804 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"21fc4804\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"conclusie\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa10b8f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa10b8f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kurzum, Mikropausen sind f\u00fcr einen energiegeladenen und produktiven Arbeitstag unerl\u00e4sslich.\u00a0Sie helfen Ihnen nicht nur, k\u00f6rperlich und geistig fit zu bleiben, sondern verbessern auch Ihre Arbeitsleistung.\u00a0Testen Sie WORK &amp; MOVE Coach noch heute und \u00fcberzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen regelm\u00e4\u00dfiger Mikropausen!\u00a0Werfen Sie einen Blick auf die Produktseite und fordern Sie eine kostenlose Testlizenz an.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12e3a07b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"12e3a07b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/conclusie-micropauzes.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3927\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/conclusie-micropauzes.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/conclusie-micropauzes-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/conclusie-micropauzes-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/conclusie-micropauzes-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a782cc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4a782cc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ba9bff elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"5ba9bff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"7169\" class=\"elementor elementor-7169\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a339c5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2a339c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04e35ae e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"04e35ae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bf59e2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3bf59e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"511\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4035\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder.jpg 940w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder-300x191.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder-768x490.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a658233 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"a658233\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bf239e elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bf239e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Machen Sie Ihr Unternehmen ges\u00fcnder  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ee7cd2 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ee7cd2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sorgen Sie f\u00fcr k\u00f6rperlich und geistig fittere Mitarbeiter und reduzieren Sie Fehlzeiten.\u00a0Das ist es, was WORK &amp; MOVE Coach f\u00fcr Ihr Unternehmen tun kann.\u00a0Testen Sie ihn noch heute kostenlos!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfb2f91 elementor-mobile-align-justify elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"bfb2f91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wm-coach-anfordern\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kostenlose Testversion anfordern<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ae050ab e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7ae050ab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8be020 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e8be020\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Das k\u00f6nnte Sie auch interessieren<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09cd317 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"09cd317\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd02d37 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cd02d37\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b098b4 e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"7b098b4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82fbeb4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"82fbeb4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/bewegung-im-buero-10-clevere-tipps-fuer-einen-aktiven-arbeitstag\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-1024x512.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6236\" alt=\"Bewegen-op-kantoor: 10 slimme tips voor een actieve werkdag!\u200b\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-768x384.jpg 768w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-806096f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"806096f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>8. okt 2024 &#8211; 6 Minuten Lesezeit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f2b965 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2f2b965\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bewegung im B\u00fcro: 10 clevere Tipps f\u00fcr einen aktiven Arbeitstag!<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de89c4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"de89c4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie kennen das: Sie sitzen den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch. Sie sind nicht der Einzige, denn viele B\u00fcroangestellte verbringen den gr\u00f6\u00dften Teil ihres Arbeitstages sitzend an einem Schreibtisch. Das mag zwar harmlos und in manchen F\u00e4llen bequem erscheinen, aber langes Sitzen kann ernste Folgen&#8230;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed633c3 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"ed633c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eb4061 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3eb4061\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/bewegung-im-buero-10-clevere-tipps-fuer-einen-aktiven-arbeitstag\/\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"color: #fec00f;\">Mehr lesen<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-022093a elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"022093a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/bewegung-im-buero-10-clevere-tipps-fuer-einen-aktiven-arbeitstag\/\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee2a318 e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"ee2a318\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88e7047 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"88e7047\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/work-move-sorgt-fuer-mehr-abwechslung-bei-der-arbeit-im-stehen-und-sitzen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-WM-meer-afwisseling-zitten-en-staan-1024x512.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3879\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-WM-meer-afwisseling-zitten-en-staan-1024x512.png 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-WM-meer-afwisseling-zitten-en-staan-300x150.png 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-WM-meer-afwisseling-zitten-en-staan-768x384.png 768w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-WM-meer-afwisseling-zitten-en-staan.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-102724e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"102724e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>22. Mai 2024 &#8211; 7 Minuten gelesen<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-403b2bb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"403b2bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">WORK &amp; MOVE sorgt f\u00fcr mehr Abwechslung bei der Arbeit im Stehen und Sitzen<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87b5b7a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"87b5b7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-full md:w-6\/12 relative flex-col flex\"><span class=\"text-xl font-light w-full mt-2 leading-relaxed\">Kann man Menschen mit einer Software anregen, die ihnen sagt, wann es Zeit ist, wieder zu stehen oder zu sitzen?\u00a0Die Texas A&amp;M University hat dies untersucht.<br \/>So wurde festgestellt, dass Angestellte ihre Steh-Sitz-Schreibtische am besten nutzen, wenn sie von der WORK &amp; MOVE&#8230;<\/span><\/div><div class=\"w-full md:w-4\/12 relative flex-col flex withAfterBlock\"><div class=\"w-full bg-[#1A1A1C] relative\"><div class=\"flex flex-col\"><picture><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=420&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" \/><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=400&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" media=\"(max-width: 767px)\" \/><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=400&amp;q=90&amp;\" media=\"(max-width: 767px)\" \/><\/picture><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7b2d5c e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d7b2d5c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a36593 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a36593\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/work-move-sorgt-fuer-mehr-abwechslung-bei-der-arbeit-im-stehen-und-sitzen\/\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"color: #fec00f;\">Mehr lesen<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2980272 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"2980272\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/work-move-sorgt-fuer-mehr-abwechslung-bei-der-arbeit-im-stehen-und-sitzen\/\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86ba86c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"86ba86c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef556f1 e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"ef556f1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c91645 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9c91645\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/stressabbau-am-arbeitsplatz-6-wichtige-tipps-fuer-einen-gesuenderen-arbeitsplatz\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-1-1-1024x512.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6240\" alt=\"Stress-verminderen-op-het-werk-1.jpg\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-1-1-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-1-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-1-1-768x384.jpg 768w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-1-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-186d70d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"186d70d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>8. okt 2024 &#8211; 6 Minuten Lesezeit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cab8129 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cab8129\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stressabbau am Arbeitsplatz: 6 wichtige Tipps f\u00fcr einen ges\u00fcnderen Arbeitsplatz<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15330b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15330b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div><p>Leiden Sie oft unter Arbeitsstress? Dann sind Sie nicht allein! Stress bei der Arbeit ist in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet. Fristen einzuhalten, Erwartungen zu \u00fcbertreffen und st\u00e4ndig erreichbar zu sein, kann gro\u00dfe Auswirkungen auf Ihre k\u00f6rperliche und&#8230;<\/p><\/div><div><div><div><picture><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=420&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" \/><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=400&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" media=\"(max-width: 767px)\" \/><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=400&amp;q=90&amp;\" media=\"(max-width: 767px)\" \/><\/picture><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0320e7b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"0320e7b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd2aa5d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fd2aa5d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/stressabbau-am-arbeitsplatz-6-wichtige-tipps-fuer-einen-gesuenderen-arbeitsplatz\/\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"color: #fec00f;\">Mehr lesen<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-667a6f3 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"667a6f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/stressabbau-am-arbeitsplatz-6-wichtige-tipps-fuer-einen-gesuenderen-arbeitsplatz\/\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie am Ende eines Arbeitstages ersch\u00f6pft sind? Mikropausen k\u00f6nnten die L\u00f6sung sein! Wenn Sie \u00fcber den Tag verteilt Mikropausen einlegen, sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie mehr Energie f\u00fcr Ihre Arbeit haben und nicht schlapp und leblos nach Hause gehen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Mikropausen sind und was sie f\u00fcr Sie tun k\u00f6nnen!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3921,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[56],"class_list":["post-4143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs-de","tag-pausen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4143"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7214,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4143\/revisions\/7214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}