{"id":6223,"date":"2024-10-09T06:39:15","date_gmt":"2024-10-09T06:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/stressabbau-am-arbeitsplatz-6-wichtige-tipps-fuer-einen-gesuenderen-arbeitsplatz\/"},"modified":"2024-10-23T10:29:19","modified_gmt":"2024-10-23T10:29:19","slug":"stressabbau-am-arbeitsplatz-6-wichtige-tipps-fuer-einen-gesuenderen-arbeitsplatz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/stressabbau-am-arbeitsplatz-6-wichtige-tipps-fuer-einen-gesuenderen-arbeitsplatz\/","title":{"rendered":"Stressabbau am Arbeitsplatz: 6 wichtige Tipps f\u00fcr einen ges\u00fcnderen Arbeitsplatz"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6223\" class=\"elementor elementor-6223 elementor-5876\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01f8a79 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"01f8a79\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2380dc9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2380dc9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stressabbau am Arbeitsplatz: 6 wichtige Tipps f\u00fcr einen ges\u00fcnderen Arbeitsplatz<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-302ece2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"302ece2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">9. Oktober 2024 - 6 Minuten gelesen<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7ed889 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b7ed889\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32fac89 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"32fac89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5898\" alt=\"Stress-verminderen-op-het-werk\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stress-verminderen-op-het-werk-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbefbe7 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"bbefbe7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3cef44 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f3cef44\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38c9126 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"38c9126\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Leiden Sie oft unter Arbeitsstress? Dann sind Sie nicht allein! Stress bei der Arbeit ist in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet. Fristen einzuhalten, Erwartungen zu \u00fcbertreffen und st\u00e4ndig erreichbar zu sein, kann gro\u00dfe Auswirkungen auf Ihre k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit haben. Gl\u00fccklicherweise gibt es viele M\u00f6glichkeiten, wie Sie den Stress bei der Arbeit reduzieren k\u00f6nnen. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie eine ges\u00fcndere, stressfreie Arbeitsumgebung f\u00fcr morgen schaffen k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f397d91 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"f397d91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-circle\\&quot; viewBox=\\&quot;0 0 512 512\\&quot; xmlns=\\&quot;http:\\\/\\\/www.w3.org\\\/2000\\\/svg\\&quot;&gt;&lt;path d=\\&quot;M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 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elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__f397d91\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__f397d91\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" 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font-['Raleway']\">\n<div class=\"max-w-screen-xl relative mx-auto px-2\">\n<div class=\"md:w-8\/12 w-full\">\n<div class=\"paragraph textWithLinkIcon text-base font-light leading-relaxed mt-2 text-[#4D4D4F]\">\n<p>Arbeitsstress entsteht, wenn die Anforderungen Ihrer Arbeit Ihre F\u00e4higkeiten oder Ressourcen \u00fcbersteigen. Dies kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich ersch\u00f6pft oder \u00fcberw\u00e4ltigt f\u00fchlen oder im Gegenteil sehr \u00e4ngstlich sind. Es ist wichtig, dass Sie erkennen, dass Sie unter Stress leiden, und dass Sie proaktive Schritte unternehmen, um ihn zu reduzieren.  <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"w-full py-10 bg-white font-['Raleway']\">\n<div class=\"max-w-screen-lg mx-auto px-2 flex justify-center\"><a class=\"relative\" href=\"https:\/\/www.bakkerelkhuizen.nl\/images\/row_data\/image-1654432448-dRuMZ.png?w=1920&amp;q=90\" data-fancybox=\"grouped\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><picture><source srcset=\"\/images\/row_data\/image-1654432448-dRuMZ.png?w=1024&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\"><\/source><\/picture><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aae1ded elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"aae1ded\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wat-is-werkstress.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5902\" alt=\"Wat-is-werkstress\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wat-is-werkstress.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wat-is-werkstress-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wat-is-werkstress-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wat-is-werkstress-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfd51a8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dfd51a8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8aaeb9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d8aaeb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Warum ist Stressabbau wichtig?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3712ea6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3712ea6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-full py-10 bg-white font-['Raleway']\">\n<div class=\"max-w-screen-xl relative mx-auto px-2\">\n<div class=\"md:w-8\/12 w-full\">\n<div class=\"paragraph textWithLinkIcon text-base font-light leading-relaxed mt-2 text-[#4D4D4F]\">\n<p>Stress kann sowohl f\u00fcr Ihre k\u00f6rperliche als auch f\u00fcr Ihre geistige Gesundheit sehr sch\u00e4dlich sein. Anhaltender Stress kann zu Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Depressionen f\u00fchren. Au\u00dferdem kann er Ihre Produktivit\u00e4t drastisch verringern und Sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg aus der Arbeit ziehen. Wenn Sie Stress effektiv bew\u00e4ltigen, k\u00f6nnen Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Arbeitsleistung und Ihr allgemeines Wohlbefinden erheblich verbessern.   <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"w-full py-10 bg-white font-['Raleway']\">\n<div class=\"max-w-screen-lg mx-auto px-2 flex justify-center\"><a class=\"relative\" href=\"https:\/\/www.bakkerelkhuizen.nl\/images\/row_data\/image-1654432448-dRuMZ.png?w=1920&amp;q=90\" data-fancybox=\"grouped\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><picture><source srcset=\"\/images\/row_data\/image-1654432448-dRuMZ.png?w=1024&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\"><\/source><\/picture><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87dbd20 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87dbd20\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6367cd0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6367cd0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tipps zum Stressabbau bei der Arbeit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb72de5 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cb72de5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Nutzen Sie Ihre Zeit weise<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ab6230 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ab6230\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Arbeitsstress ist eine h\u00e4ufige Folge von schlechtem Zeitmanagement. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Zeit besser verwalten k\u00f6nnen: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Erstellen Sie eine Priorit\u00e4tenliste:<\/strong> Beginnen Sie mit einer Liste von Dingen, die Sie noch erledigen m\u00f6chten, bevor Ihr Tag zu Ende ist. Wie wichtig und dringlich sind diese Dinge? <\/li>\n<li><strong>Setzen Sie sich realistische Ziele:<\/strong> Setzen Sie sich erreichbare Ziele. So verhindern Sie, dass Sie sich von einem unerreichbaren Arbeitspensum hinrei\u00dfen lassen. <\/li>\n<li><strong>Verwenden Sie Zeitmanagement-Tools:<\/strong> Zeitmanagement-Apps und -Tools wie Trello und Asana sind eine gute M\u00f6glichkeit, Ihren Tag gut zu organisieren.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6bc722 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f6bc722\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Sorgen Sie f\u00fcr einen gesunden Arbeitsplatz.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeb1ae6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeb1ae6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein gesunder Arbeitsplatz kann einen gro\u00dfen Einfluss auf Ihr Stressniveau haben. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ges\u00fcnder gestalten k\u00f6nnen:<\/p><ul><li><span style=\"color: #fec00f;\"><a style=\"color: #fec00f;\" href=\"https:\/\/www.bakkerelkhuizen.com\/de-de\/wissen\/whitepaper-einrichtung-des-arbeitsplatzes\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Ergonomischer Arbeitsplatz<\/span><\/strong><\/a><\/span><strong>:<\/strong> Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet ist, um die k\u00f6rperliche Belastung zu minimieren. Ein guter Stuhl, die richtige Einstellung des Monitors (H\u00f6he und Tiefe) und eine bequeme Arbeitshaltung k\u00f6nnen einen gro\u00dfen Unterschied ausmachen.<\/li><li><strong>Pflanzen und nat\u00fcrliche Elemente:<\/strong> Pflanzen k\u00f6nnen Stress abbauen und die Luftqualit\u00e4t an Ihrem Arbeitsplatz verbessern. Versuchen Sie, Ihren Arbeitsplatz mit einigen Sauerstoffpflanzen auszustatten und sp\u00fcren Sie den Unterschied.<\/li><li><strong>Pers\u00f6nlicher Raum:<\/strong> Schaffen Sie sich eine pers\u00f6nliche und aufger\u00e4umte Umgebung bei der Arbeit. Dies kann dazu beitragen, ein Gef\u00fchl der Kontrolle und des Wohlbefindens zu schaffen. Lesen Sie <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>hier<\/strong><\/span> mehr \u00fcber eine Politik der sauberen Schreibtische!<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6f6d3c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d6f6d3c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed799c1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ed799c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-fout.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5906\" alt=\"gezondewerkplek-fout\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-fout.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-fout-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-fout-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-fout-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f111480 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f111480\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-goed.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5910\" alt=\"gezondewerkplek-goed\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-goed.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-goed-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-goed-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gezondewerkplek-goed-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6fe51a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c6fe51a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d552adb elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d552adb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Grenzen setzen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25aeba7 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25aeba7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es ist wichtig, dass Sie klare Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben ziehen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Halten Sie die Arbeitszeiten ein:<\/strong> Versuchen Sie, sich an Ihre Arbeitszeiten zu halten und \u00dcberstunden zu vermeiden. So bleibt Ihnen gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr Entspannung und pers\u00f6nliche Aktivit\u00e4ten. <\/li>\n<li><strong>Nein sagen:<\/strong> Lernen Sie, zus\u00e4tzliche Aufgaben abzulehnen, wenn Sie bereits einen vollen Terminkalender haben. Das verhindert \u00dcberlastung. <\/li>\n<li><strong>Schr\u00e4nken Sie Ihre Erreichbarkeit ein:<\/strong> Versuchen Sie, au\u00dferhalb der Arbeitszeiten nicht st\u00e4ndig f\u00fcr arbeitsbezogene Angelegenheiten erreichbar zu sein. So k\u00f6nnen Sie sich wirklich entspannen und neue Energie tanken. <\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b61fb68 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b61fb68\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Suchen Sie soziale Unterst\u00fctzung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12595d0 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"12595d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Soziale Unterst\u00fctzung kann ein Puffer gegen Stress sein:<\/p><ul><li><strong>Sprechen Sie mit Kollegen:<\/strong> Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Sorgen mit Kollegen. Dies kann helfen, Stress abzubauen und L\u00f6sungen zu finden.<\/li><li><strong>Suchen Sie einen Mentor:<\/strong> Die Zusammenarbeit mit einem Mentor kann Ihre Karriere voranbringen und somit Stress abbauen.<\/li><li><strong>Teambuilding-Aktivit\u00e4ten:<\/strong> Teambuilding-Aktivit\u00e4ten schaffen oft eine bessere Bindung zwischen den Mitarbeitern, was zu einem besseren Verst\u00e4ndnis f\u00fcreinander und letztlich zu einer Verringerung des Stresses f\u00fchrt.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdbe40a elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bdbe40a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/zoek-sociale-ondersteuning.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5926\" alt=\"zoek-sociale-ondersteuning\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/zoek-sociale-ondersteuning.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/zoek-sociale-ondersteuning-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/zoek-sociale-ondersteuning-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/zoek-sociale-ondersteuning-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d80586 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7d80586\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1f0ecc elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e1f0ecc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. Machen Sie regelm\u00e4\u00dfig Pausen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e2e0f2 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e2e0f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Regelm\u00e4\u00dfige Pausen sind wichtig, um Ihr Energieniveau und Ihre Konzentration aufrechtzuerhalten:<\/p><ul><li><span style=\"color: #fec00f;\"><a style=\"color: #fec00f;\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Mikro-Pausen<\/strong><\/span><\/a><\/span><strong>: <\/strong>Machen Sie jede Stunde kurze Pausen von 5-10 Minuten. Das wird Ihnen helfen, geistig frisch zu bleiben.<\/li><li><strong>Mittagspause<\/strong>: Nehmen Sie sich eine ausgiebige Mittagspause au\u00dferhalb Ihres Arbeitsplatzes. So haben Sie die M\u00f6glichkeit, sich wirklich zu entspannen.<\/li><li><strong>Bewegung:<\/strong> Versuchen Sie, sich in den Pausen leicht zu bewegen, z.B. durch einen kurzen Spaziergang. Das hilft, Verspannungen abzubauen und gibt Ihnen mehr Energie.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89d2218 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"89d2218\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/neem-regelmatig-pauzes.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5914\" alt=\"neem-regelmatig-pauzes\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/neem-regelmatig-pauzes.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/neem-regelmatig-pauzes-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/neem-regelmatig-pauzes-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/neem-regelmatig-pauzes-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99b48fc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"99b48fc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f177077 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f177077\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6. Nutzen Sie den WORK &amp; MOVE Coach<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f311ad3 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f311ad3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #fec00f;\"><a style=\"color: #fec00f;\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wm-coach\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>WORK &amp; MOVE Coach<\/strong><\/span><\/a><\/span> ist ein innovatives Tool, das speziell entwickelt wurde, um Mitarbeitern zu helfen, ihre Arbeits- und Bewegungsroutine zu verbessern. Diese Software bietet mehrere Vorteile: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Intelligente Boxenstopps und Trainingserinnerungen:<\/strong> Der WORK &amp; MOVE Coach informiert Sie \u00fcber mentale und k\u00f6rperliche Pausen und gibt Ihnen praktische Tipps f\u00fcr kurze \u00dcbungen. Das hilft, das Energieniveau und die Konzentration hoch zu halten. <\/li>\n<li><strong>Ma\u00dfgeschneidertes pers\u00f6nliches Coaching:<\/strong> Die Software ist so konzipiert, dass sie sich an den Arbeitsstil und die k\u00f6rperlichen Bed\u00fcrfnisse des Benutzers anpasst, wodurch die ergonomische Beratung viel pers\u00f6nlicher und relevanter f\u00fcr Sie wird. Dies sorgt f\u00fcr ein besseres Arbeitsverhalten und eine bessere K\u00f6rperhaltung und verringert das Risiko von Beschwerden und\/oder Stress. <\/li>\n<li><strong>Analysegest\u00fctzte Einblicke:<\/strong> WORK &amp; MOVE Analytics gibt dem Benutzer einen umfassenden \u00dcberblick \u00fcber sein Arbeitsverhalten und\/oder seine Arbeitseinstellung. So erhalten Sie einen guten Einblick in Bereiche, in denen Sie (oder Mitglieder Ihres Teams) sich verbessern k\u00f6nnen, bevor es zu Beschwerden und\/oder Stress kommt. <\/li>\n<li><strong>Datenschutz und GDPR-Konformit\u00e4t:<\/strong> Die Software ist vollst\u00e4ndig GDPR-sicher und erf\u00fcllt somit auch alle Richtlinien, um sicherzustellen, dass die Privatsph\u00e4re der Benutzer von WORK &amp; MOVE gesch\u00fctzt ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Sie den WORK &amp; MOVE Coach bei Ihren t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten einsetzen, k\u00f6nnen Sie nicht nur Ihre Produktivit\u00e4t steigern und Beschwerden vorbeugen oder reduzieren, sondern auch durch eine korrekte Arbeitseinstellung und ein entsprechendes Verhalten einen positiven Beitrag zur Reduzierung des Stressniveaus leisten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6ac2f4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d6ac2f4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4b2f70 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f4b2f70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/wmcoach-persoonlijkecoach.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5918\" alt=\"wmcoach-persoonlijkecoach\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/wmcoach-persoonlijkecoach.jpg 1200w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/wmcoach-persoonlijkecoach-300x150.jpg 300w, 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data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vorteile von weniger Stress bei der Arbeit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0cd00ab elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0cd00ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li><strong>Bessere Gesundheit:<\/strong> Wenn es Ihnen gelingt, Ihr Stressniveau zu reduzieren, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie an stressbedingten Krankheiten oder Gesundheitsproblemen wie Herzproblemen und Bluthochdruck leiden.<\/li>\n<li><strong>H\u00f6here Produktivit\u00e4t:<\/strong> Mitarbeiter, die weniger Stress haben, sind in der Regel ges\u00fcnder und haben einen effizienteren und produktiveren Arbeitstag.<\/li>\n<li><strong>Bessere Work-Life-Balance:<\/strong> Weniger Stress tr\u00e4gt zu einer besseren Work-Life-Balance bei.<\/li>\n<li><strong>H\u00f6here Arbeitszufriedenheit:<\/strong> Wenn Sie in einem stressfreien Umfeld arbeiten k\u00f6nnen und es f\u00fcr sich selbst so einrichten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen angenehmeren und zufriedeneren Arbeitsplatz haben.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-658caf8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"658caf8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6130aa6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6130aa6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c944699 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c944699\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Abbau von Stress kann f\u00fcr Sie und\/oder Ihr Team eine entscheidende Rolle spielen, um ges\u00fcnder, produktiver, effizienter und vor allem mit mehr Spa\u00df zu arbeiten. Sie k\u00f6nnen dies durch ein effektives Zeitmanagement, eine gesunde Arbeitsplatzgestaltung, die F\u00e4higkeit, klare Grenzen zu setzen, soziale Unterst\u00fctzung, wo n\u00f6tig, und regelm\u00e4\u00dfige Pausen (auch durch den Einsatz von Tools wie WORK &amp; MOVE Coach) erreichen. Denken Sie daran, dass dies ein Prozess ist, der Zeit und Best\u00e4ndigkeit erfordert, aber die Vorteile sind es wert. Investieren Sie in sich und Ihr Arbeitsgl\u00fcck, indem Sie diese Tipps in die Praxis umsetzen, und genie\u00dfen Sie ein ges\u00fcnderes und gl\u00fccklicheres Arbeitsleben.   <\/p>\n<p>Wir glauben, dass Sie mit diesen praktischen Tipps Ihren Stress bei der Arbeit in den Griff bekommen und ein ausgeglicheneres und erf\u00fcllteres Arbeitsleben f\u00fchren k\u00f6nnen. Viel Gl\u00fcck! <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3305f0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c3305f0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a85044 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"4a85044\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"7169\" class=\"elementor elementor-7169\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a339c5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2a339c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04e35ae e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"04e35ae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bf59e2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3bf59e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"511\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4035\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder.jpg 940w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder-300x191.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Maak-jouw-organisatie-gezonder-768x490.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a658233 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"a658233\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bf239e elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bf239e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Machen Sie Ihr Unternehmen ges\u00fcnder  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ee7cd2 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ee7cd2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sorgen Sie f\u00fcr k\u00f6rperlich und geistig fittere Mitarbeiter und reduzieren Sie Fehlzeiten.\u00a0Das ist es, was WORK &amp; MOVE Coach f\u00fcr Ihr Unternehmen tun kann.\u00a0Testen Sie ihn noch heute kostenlos!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfb2f91 elementor-mobile-align-justify elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"bfb2f91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wm-coach-anfordern\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kostenlose Testversion anfordern<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88d65a7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"88d65a7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bda43b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0bda43b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Das k\u00f6nnte Sie auch interessieren<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af24780 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"af24780\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37a8d67 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"37a8d67\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-831953d e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"831953d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9db8876 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9db8876\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-1024x512.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3921\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes-768x384.jpg 768w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Header-blog-micropauzes.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea4895e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea4895e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>22. Mai 2024 &#8211; 5 Minuten Lesezeit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccbef77 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ccbef77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist eine Mikropause und warum k\u00f6nnen Sie nicht auf sie verzichten?<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5eb44af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5eb44af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie am Ende eines Arbeitstages ersch\u00f6pft sind?\u00a0Mikropausen k\u00f6nnten die L\u00f6sung sein!Wenn Sie \u00fcber den Tag verteilt Mikropausen einlegen, sorgt das daf\u00fcr, dass Sie mehr Energie f\u00fcr Ihre Arbeit haben und nicht schlapp und leblos nach Hause gehen&#8230;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6704fde e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"6704fde\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4786b0f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4786b0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten\/\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"color: #fec00f;\">Mehr lesen<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-772748a elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"772748a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/was-ist-eine-mikropauseund-warum-koennen-sie-nicht-auf-sie-verzichten\/\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/10-wichtige-tipps-fuer-gesunde-bueroarbeit\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/10-essentiele-tips-voor-gezond-werken-op-kantoor\u200b-1-1024x512.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6244\" alt=\"10-essentiele-tips-voor-gezond-werken-op-kantoor\u200b.jpg\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/10-essentiele-tips-voor-gezond-werken-op-kantoor\u200b-1-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/10-essentiele-tips-voor-gezond-werken-op-kantoor\u200b-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/10-essentiele-tips-voor-gezond-werken-op-kantoor\u200b-1-768x384.jpg 768w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/10-essentiele-tips-voor-gezond-werken-op-kantoor\u200b-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f1a28b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f1a28b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>8. okt 2024 &#8211; 8 Minuten Lesezeit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1a5b05 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f1a5b05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">10 wichtige Tipps f\u00fcr gesunde B\u00fcroarbeit\u200b<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3950398 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3950398\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-full md:w-6\/12 relative flex-col flex\">In unserer modernen Arbeitskultur ist die st\u00e4ndige Bildschirmarbeit fast unvermeidlich. Von der Beantwortung von E-Mails \u00fcber die Teilnahme an Online-Meetings bis hin zum Verfassen von Dokumenten verbringen viele Arbeitnehmer einen gro\u00dfen Teil ihres Arbeitstages hinter einem&#8230;<\/div><div class=\"w-full md:w-4\/12 relative flex-col flex withAfterBlock\"><div class=\"w-full bg-[#1A1A1C] relative\"><div class=\"flex flex-col\"><picture><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=420&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" \/><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=400&amp;q=90&amp;fm=webp\" type=\"image\/webp\" media=\"(max-width: 767px)\" \/><source srcset=\"\/images\/articles\/bneiqssd-u-05-pxzz1o.jpg?w=400&amp;q=90&amp;\" media=\"(max-width: 767px)\" \/><\/picture><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-208ff5d e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"208ff5d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c14d64 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c14d64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/10-wichtige-tipps-fuer-gesunde-bueroarbeit\/\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"color: #fec00f;\">Mehr lesen<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edeacfe elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"edeacfe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/10-wichtige-tipps-fuer-gesunde-bueroarbeit\/\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6082940 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6082940\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14683de e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"14683de\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19a97f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"19a97f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/bewegung-im-buero-10-clevere-tipps-fuer-einen-aktiven-arbeitstag\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-1024x512.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6236\" alt=\"Bewegen-op-kantoor: 10 slimme tips voor een actieve werkdag!\u200b\" srcset=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1-768x384.jpg 768w, https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/01-Hoofdafbeelding-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b11ec8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b11ec8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>8. okt 2024 &#8211; 6 Minuten Lesezeit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa3ce35 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fa3ce35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bewegung im B\u00fcro: 10 clevere Tipps f\u00fcr einen aktiven Arbeitstag!<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26d9272 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"26d9272\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie kennen das: Sie sitzen den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch. Sie sind nicht der Einzige, denn viele B\u00fcroangestellte verbringen den gr\u00f6\u00dften Teil ihres Arbeitstages sitzend an einem Schreibtisch. Das mag zwar harmlos und in manchen F\u00e4llen bequem erscheinen, aber langes Sitzen kann ernste Folgen&#8230;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf98e62 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"cf98e62\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fe6f3a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3fe6f3a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/bewegung-im-buero-10-clevere-tipps-fuer-einen-aktiven-arbeitstag\/\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"color: #fec00f;\">Mehr lesen<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7275570 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"7275570\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/bewegung-im-buero-10-clevere-tipps-fuer-einen-aktiven-arbeitstag\/\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leiden Sie oft unter Arbeitsstress? Dann sind Sie nicht allein! Stress bei der Arbeit ist in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet. Fristen einzuhalten, Erwartungen zu \u00fcbertreffen und st\u00e4ndig erreichbar zu sein, kann gro\u00dfe Auswirkungen auf Ihre k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit haben. Gl\u00fccklicherweise gibt es viele M\u00f6glichkeiten, wie Sie den Stress bei der Arbeit reduzieren k\u00f6nnen. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie eine ges\u00fcndere, stressfreie Arbeitsumgebung f\u00fcr morgen schaffen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6240,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,19],"tags":[55],"class_list":["post-6223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs-de","category-unkategorisiert","tag-gesundes-arbeiten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6223"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7208,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6223\/revisions\/7208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/workandmove.bakkerelkhuizen.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}